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我们有个误区，很容易把阅读视为一项神圣严肃的活动，而且对阅读带有很高的期待，希望今天读完两页纸之后，明天就能够有很大的改变，迎来人生的转折点。
这种把阅读看得过于严肃或者有过高的期待，都会给“翻开书本”这件事带来额外的心理负担。
翻开之前你会花很多时间去考虑和研究这本书“有用还是无用”，甚至如果你认为当前没有遇到问题了，你就不会想着要去阅读。而在读完之后，你很有可能会陷入内耗，觉得并没有学习和提升到什么，要么认为自己智商是不是不够，要么恼恨怎么浪费了这么多时间。
可是如果我们把阅读当成一项娱乐活动，就不会有太多的心理负担，看着觉得好看就看多两页，觉得不好看就放到一边，而且也不必去想这本书是什么书，是否会对生活有益。
最好的心态就是闻过则喜，不求甚解，读一页有一页的欢喜。
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如果你一直想着这件事需要坚持、坚持、坚持，这个想法会默默地增加你的心理摩擦力，导致你更加难把这件事继续做下去。另外定一个太高的目标无疑也是一个阻碍我们继续做下去的阻力。
举个我平时跑步的例子，如果我什么都不去想，就很容易突破四公里、五公里，甚至跑到六公里，可是如果我定了个目标今天要跑五公里，过程中我就会时不时看一下手环，觉得怎么还不到五公里，希望跑步这件事情能尽快结束，就不是一个享受的状态了。
之前看到王健硕说怎么更好地坚持做成一件事，非常重要的一点就是定一个非常非常容易达到的目标，例如每天一个俯卧撑，每天跑不超过一公里，每天看一页书。这个极低的目标是为了让我们能更容易启动起来，而且启动起来之后你能心安理得地随时喊停，不至于令你对这件事产生反感和抵抗情绪。
那么回到阅读，我们也可以如此，告诉自己每天只读一页书，一旦读起来了，在你想停止的时候随时停下来，不必有心理负担。
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另外，阅读后能不能进行发朋友圈之类的分享去获得大家的点赞呢？当然能，为什么不呢。因为你能通过分享获得不少正反馈，而正反馈越多我们就会更加喜欢去继续做这件事。如果哪一天被禁止分享了，那我们的热情无疑会下降一个等级。
最后，阅读可以分不同目的，可是大部分时间里的阅读其实只是一项娱乐、消遣活动，它跟游戏、钓鱼其实是有相同性质的，偶尔性读硬文，经常性读爽文也没什么不可的。
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